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今週の弁当 その48(2929)

今週の常備菜。
れんこんとごぼうとこんにゃくのきんぴらと豚の角煮。


11月17日。
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・豚肉のソテー
・れんこんとごぼうとこんにゃくのきんぴら
・えび寄せフライ(冷食)
・マヨつくね(冷食)
・プチトマト

塩麹に漬けて冷凍したのを焼き焼き。


11月18日。
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・チキンナゲット
・豚の角煮
・れんこんとごぼうとこんにゃくのきんぴら
・えびしゅうまい(冷食)
・プチトマト

ナゲットは自作するようになってから買わなくなったなぁ。
そのうち買うかもしれんが。


11月19日。
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・キャベ玉
・豚の角煮
・れんこんとごぼうとこんにゃくのきんぴら
・お惣菜のハムカツ
・プチトマト

ハムカツが食べたかったんだ。


11月20日。
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・生姜焼き
・れんこんとごぼうとこんにゃくのきんぴら
・お惣菜のいかフライ
・ささみの梅しそ竜田揚げ(冷食)
・プチトマト

生姜焼き、肉に粉まぶしすぎてとろとろの出来上がり…。


11月21日。
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・ささみと小松菜と油揚げの炒め物
・豚の角煮
・れんこんとごぼうとこんにゃくのきんぴら
・プチトマト

コンビニでコロッケ買って弁当と一緒に食らう…。


発売当初から気になってそのままになってた本購入。
ファイターズのレシピ本ね(大谷くんの顔にフラッシュが( ;谷))。
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レシピは勿論食事の摂り方やカロリー・食べさせるための工夫等載っていておもしろい。
彩りも綺麗だしね。
親会社が食品会社だから流石だな。監修は栄養大。
選手のお母さんのレシピがいいんだよな。お母さんのこだわりやポイントも記載されてる。
えびフライとささみフライが好物だという遥輝とがっちり握手したい気分(わしも好物だ。それも母が作ったやつが好き)。
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コメント 2件

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コーヒーミルク

こんばんは。

ナゲット自作!!
マックのナゲットが縁遠くなったいま、自作で美味しくできるとはいいですねぇ♪

具たくさんのきんぴら、ヘルシーでおいしそうですね。
さかしたさんのおべんと、「仕切りない感」がいいです(^.^)

  • 2014/11/22 (Sat) 20:59
  • 返信
さかした
そうそうそう

>コーヒーミルクさん
コメントありがとございますー。

マックのアレから遠のいてしまいましたなぁ。
マックの好きなんですよ。でも違うと言われてももう食べる気がしない。
自作のはまだまだ出来にぶれがあって美味しく出来たなーと思う時とそうじゃない時が激しくて(;・∀・)

なんか毎日きんぴら食べてるのでいい加減変えなければと思ってます。
しかし好きなのでついw
根菜美味しいですよね。

仕切りない感は寒い時以外はこんな感じですね。仕切るのめんどくさいw
呑み仲間ののっけ弁当が沖縄風なことに最近気づきまして。
沖縄ってこんな感じなんだと感心しきりです。
現地で食べることは…ないんだろなぁ。本州から電車通ったら行けるけど(;∀;)

職場にチンがないのでぼちぼちランチジャーの登板ですねぇ。